孩子上課容易分心坐不住，可能是這個原因惹的禍

許多家長看到孩子在教室內坐不住、容易分心，就認為可能是好動、過動，使得注意力不集中；專家提醒，倘若就醫後，醫師排除孩子有「過動」問題，此時，恐怕就要考慮是不是本身肌肉張力較低，亦即肌耐力不足導致。

台灣職能治療學會祕書長呂家誌表示，肌肉張力指的是肌肉在放鬆狀態下，仍然可以對抗外力，維持身體穩定度的表現能力。一旦孩子的肌肉張力較低，長時間的坐姿穩定就會受到影響，此時他為了穩住自己的身體，就要花費更多的肌肉力量做出支撐，如此勢必就會造成力量不當的耗費，影響肌肉耐力表現；所以，在生活中，家長就常會聽見孩子「動不動就喊累」。

陽光種子職能治療所職能治療師蘇文清表示，國小一堂課40分鐘，表示孩子坐在座位上的學習時間，也要這麼長；假如孩子的肌肉張力低，就會耗損身體的肌肉力量，讓身體感到疲累，也會反過來繼續影響姿勢的穩定，於是就開始出現「坐沒坐相」、「站沒站樣」，甚至「能趴就趴」，身體東扭西歪，有地方「能靠就靠」的行為。日常生活中，不少家長會抱怨孩子很懶散，交代他們的事情，總是做不到，且「虎頭蛇尾」。

蘇文清說，因為孩子想要找到讓自己舒適的位置，所以注意力大多會放在自己的身體上，當上述狀況一直沒獲得有效解決，久而久之，就會直接影響上課學習品質。老師上課傳遞的內容，很容易出現斷訊，孩子有一搭、沒一搭地在上課，最後就演變成「有聽沒有懂」；亦即呈現分心、放空或是恍神狀態，影響後續各項學習。當孩童出現類似躁動不安，或坐立難安的行為，家長與老師就應正視「注意力不集中」背後的問題。

蘇文清指出，透過有目的性且具有功能性的治療性遊戲策略，可以促進孩子的肌肉穩定度，強化注意力、持續度、與各項學習能力；當發現自己的孩子有類似不專心的學習狀況時，建議可尋求專業職能治療師協助。

此篇文章發布於以下媒體平台：

Hinet 生活誌：https://reurl.cc/gz1XLR
臺灣時報：https://reurl.cc/bnAKOr 
蘋果新聞網：https://reurl.cc/V5lbAN
報新聞：https://reurl.cc/Q6xKyb
大紀元：https://reurl.cc/pxAezl
人間福報：https://reurl.cc/43nVZj